Bonjour, je suis Laetitia
Psychologue clinicienne. Et, depuis toujours, quelqu'un que les méandres de l'esprit humain fascinent — la façon dont une pensée peut tourner en boucle, occuper toute la place, et nous donner l'impression de ne plus nous appartenir.
Ce qui m'anime
J'ai choisi ce métier parce qu'une conviction ne m'a jamais quittée : nous ne sommes pas condamnés à subir ce qui se passe dans notre tête. On ne peut pas toujours empêcher une pensée d'arriver — mais on peut apprendre à changer la relation qu'on entretient avec elle. C'est moins spectaculaire que « faire taire le mental », mais c'est infiniment plus juste, et surtout : ça tient dans le temps.
Dans ma pratique, je vois beaucoup de personnes brillantes, lucides, qui ont déjà tout compris intellectuellement — et qui n'arrivent pourtant pas à sortir seules de la spirale. Ce n'est pas un manque de volonté ni d'intelligence. C'est simplement que la rumination ne se règle pas en se raisonnant. Il faut d'autres outils. C'est ce que je transmets.
Mon approche
Je travaille à partir d'approches sérieuses et validées scientifiquement : les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la pleine conscience, et les apports des neurosciences. Mais je refuse le jargon. Mon travail, c'est de prendre ces connaissances exigeantes et de les rendre claires, vivantes, applicables — pour que vous n'ayez jamais besoin d'un dictionnaire pour vous sentir aidé.
La rigueur dans le fond, la douceur dans la forme. C'est ma façon de faire, en séance comme dans tout ce que je crée ici.
Mon parcours
Je suis psychologue clinicienne, psychothérapeute et docteure en psychologie, et j’exerce depuis près de 20 ans auprès d’adolescents, d’adultes, de couples et de familles. Au fil de plus de 1500 accompagnements, j’ai soutenu des personnes confrontées à des problématiques telles que :
• Anxiété, angoisses et stress chronique
• Ruminations mentales et pensées envahissantes
• Burn-out, fatigue émotionnelle et surcharge mentale
• Difficultés relationnelles, dépendance affective et confiance en soi
• Dépression, traumatismes et périodes de transition de vie
Mon approche est intégrative et personnalisée, mêlant notamment les TCC, l’ACT, la pleine conscience, les neurosciences, la sophrologie, l’hypnose et l’approche humaniste, afin de vous proposer un accompagnement adapté à votre fonctionnement et à votre rythme.
Si je me suis spécialisée autour des ruminations et des pensées envahissantes, c’est parce qu’au fil des années, j’ai constaté combien elles étaient souvent au cœur de nombreuses souffrances psychologiques. Derrière l’anxiété, les insomnies, l’épuisement ou les blocages, il y a souvent un mental qui tourne sans relâche. J’ai vu combien certaines personnes retrouvaient un réel apaisement lorsqu’elles comprenaient enfin leurs mécanismes psychologiques et apprenaient à se positionner autrement face à leurs pensées.
C’est cette conviction qui m’anime aujourd’hui : vous aider à retrouver plus de calme intérieur, de clarté et de liberté face à ce qui vous envahit.
Naïkarysma, c'est quoi ?
Naïkarysma, c'est le nom que je donne à cet espace — un lieu où la profondeur clinique rencontre quelque chose de plus sensible, de plus humain, peut-être de plus artistique. Parce que prendre soin de son esprit, ce n'est pas qu'une affaire de techniques : c'est aussi une manière d'habiter sa vie, de se relier à soi, de faire de la place à ce qui compte.
Ce que je construis ici commence par les ruminations et les pensées envahissantes — c'est le premier chemin que je vous propose. Mais l'intention est plus large : accompagner, au fil du temps, tout ce qui touche au mental, aux émotions, à l'estime de soi. Pour toute personne qui traverse cela. Et tout particulièrement pour les profils sensibles, créatifs ou atypiques, qui ressentent le monde intensément et portent souvent beaucoup — dans leur vie comme dans leurs projets.
Ce que vous trouverez en me suivant
Des contenus qui ne vous prennent jamais de haut, qui valident ce que vous vivez avant de proposer des pistes, et qui vous donnent des gestes concrets — pas des injonctions. Mon engagement : jamais de fausse urgence, jamais de promesse irréaliste. Juste un accompagnement honnête, à votre rythme.
Rester en lien
Chaque semaine, je vous écris une lettre douce et concrète pour mieux comprendre ce qui se joue dans votre esprit — et avancer, pas à pas.
Vous pouvez vous désinscrire à tout moment, en un clic.
Les contenus proposés ici ont une visée d'information et de soutien. Ils ne remplacent pas un suivi psychologique ou médical individuel. Si vous traversez une période difficile, n'hésitez pas à consulter un professionnel.
Laetitia Pirrello-Parnot
Psychologue clinicienne